卫生保健:请让孩子多喝水_幼儿教师网

作者:昆山巴城幼儿园  来源:昆山巴城幼儿园  上传时间:2018-07-29
孩子的喝水问题,看似是一个微不足道的小细节,但如果成人没有加以重视,长此以往,会给孩子的身体健康带来很多隐患,如泌尿系统感染、身体免疫力下降等。
一、让孩子喝水的重要性
饮水蕴藏着很深的学问。中国自古就有“药补不如食补,食补不如水补”的说法,李时珍更是在《本草纲目》中把水列为各篇之首。
水能促进物质的代谢,没有水人体就无法维持正常的循环、呼吸、消化、物质交换以及排泄等生理活动,各种新陈代谢也将停止;水能调节体温,当外界气温过高或体内产热过多时,机体就通过出汗和蒸发汗液来使皮肤散热,以达到维持体温的目的;水还是一种良好的润滑剂,在机体中以眼泪、唾液、关节腔液等形式存在。
婴幼儿的新陈代谢比较旺盛,每天消耗的水分占体重的1O%~15%,而成人仅为2%~4%。因此,孩子的年龄越小,需水量越大。1~3岁的婴幼儿每天需水量大约在1200~1600毫升,除去营养素在体内代谢生成的水和饮食摄入的水分外,婴幼儿每天还应该直接饮水至少600毫升。
二、孩子在托幼机构饮水不足的原因
对于孩子的喝水问题,虽然托幼机构管理制度有硬性规定,必须保证在园孩子饮水充足,但是在具体工作中,如何监管和实施却是让很多老师感到头疼的问题。
园领导去班级检查时,也会经常问老师:“给孩子喝水了吗?”“喝了!”老师们无一例外地这样回答。但是家长仍然不断反映孩子喝水不足。造成幼儿在托幼机构中饮水不足的主要因素通常有两个:
1.教师的因素
幼儿园保育工作是非常繁琐而细致的,需要教师有高度的责任心和科学的保育知识。在实际工作中,教师往往因为各种原因疏忽了孩子的喝水问题:教师组织活动时,中间喝水、如厕、休息的时间太短,一些孩子来不及喝水;教师组织孩子集中在某一时间段喝水,班级人数太多,不能关注到每个孩子;教师缺乏观察意识,对孩子是否真正地喝到水、喝多少水并不在意;教师教学任务繁重,无暇顾及孩子是否喝水;教师因为需要维持纪律或不愿打乱活动进程不允许孩子喝水;教师为了不让孩子洒水或者过于节约用水,每次允许孩子接水的量过少;教师因为担心孩子午睡尿床不允许孩子喝水等。
2.幼儿自身的因素
幼儿饮水不足,不光是由于教师的工作疏忽造成的,也与幼儿自身的因素有关:集体喝水时,有的孩子因为玩得过于兴奋忘记了喝水;有的孩子在教师要求喝水的时间不渴,想喝水的时候又不敢跟老师说;有的孩子在家养成了只喝饮料和牛奶的习惯,很不适应喝白开水。
三、解决孩子喝水问题的策略
要让孩子在托幼机构里主动喝水,喝足量的水,教师可以从以下几个方面入手。
1.密切关注孩子的生理需要,积极提醒其饮水
教师可以通过询问和观察了解孩子是否口渴。在孩子身体健康的情况下,可观察他们的排尿次数、排尿量以及排尿的颜色。正常情况下,孩子的尿液是无色或淡黄色的,如果孩子尿液少而且偏黄,就要提醒孩子多喝水。此外,教师还需要进一步提高对幼儿的养护意识,加强职业道德修养和责任心,采取组织幼儿集体喝水、个别提醒、让幼儿随渴随喝等多种形式相结合的方式,切实保证每个孩子不缺水。
2.培养孩子良好的生活习惯,让其学会主动饮水
大多数孩子需要经过提醒才会喝水,还有很多孩子要等到口渴才想到喝水,这时,孩子已处于生理脱水状态。为了培养幼儿主动饮水的习惯,教师可以在日常生活和游戏中,通过多种形式让孩子认识到水对于生命的重要意义,比如组织幼儿观察小动物喝水,给植物浇水等,让孩子更直观地了解水对人类、动物、植物的重要性,提醒孩子要主动饮水,大量饮水。
托幼机构应改变饮水活动集中、定时、定点及孩子饮水缺乏主动性的现状,以孩子的需要为出发点,创设引导孩子主动饮水的环境。比如,给每个孩子准备可爱的水杯,让其按照自己的需求倒水,喝多少水自己决定,不够自己再添,只要感到口渴,随时可以去饮水。久而久之,孩子就会觉得饮水不是教师给的任务,而是自身的需要,孩子也会由于自己尝试做了力所能及的事情而变得更主动、更自信,由被动喝水变为主动喝水。
3.仔细观察记录,了解孩子的喝水状态
对孩子饮水细节的观察,可以帮助教师及时了解孩子饮水的不良习惯。为了便于观察记录,教师可以设计“健康宝宝喝水统计表”,对孩子每天上午、下午的喝水情况进行统计,同时对饮水情况良好的孩子予以奖励,鼓励孩子多喝水。对于感冒咳嗽或有其他特殊情况的孩子,应该做一些特殊的记录,如在“温馨小提示”卡片上写上“某某午休咳嗽,多喝水”,并画一只茶杯,这样既能提醒幼儿多喝水,又能把家园沟通落到实处,使家长及时了解孩子在园一日生活中发生的事情,以便采取相应的对策。
原载《东方宝宝·保育与教育》
编辑:cicy

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